

Empanadas à la farce de légumes et feta
Une cuisine sans gluten
Déjeuner
+ d'1h
Dégustez ces délicieux empanadas !

Préparation
Préparez la pâte : Mélangez le mix 3 farines tous usage bio avec le sel dans un saladier.
Versez l’huile d’olive et l’eau froide.
Mélangez à l’aide d’une cuillère en bois puis à façonnez la à la main jusqu’à obtenir une belle boule homogène.
Ne pas hésitez à ajouter un peu de farine ou 1 c à soupe d’eau si la pâte est trop sableuse ou au contraire trop collante.
Enveloppez-la de film alimentaire et placez la au frais 2 heures.
Préparez les empanadas : Etalez la pâte sur un plan de travail fariné.
Détaillez des disques de pâte à l’aide d’un emporte-pièce ou un verre.
Dans un bol mélangez la farce aux légumes avec la feta émiettée et le basilic ciselé.
A l’aide d’une cuillère à café, déposez un peu de farce au centre de chaque disque de pâte.
Enduire les bords de chaque disque d’un peu d’eau à l’aide d’un pinceau.
Repliez et soudez ensuite pour obtenir des petits chaussons.
Badigeonnez d’un peu d’huile d’olive puis enfournez pour 15 minutes à 180°C.
Servez aussitôt.
Ingredients
pour continuer de se régaler
Des questions sur votre alimentation ?
Délicieuse idée. Recettes, nutrition sportive, allergies…
On met tout sur la table pour vous aider à mieux manger.
